左：2016/09/24 ジム入会＆筋トレ開始日 体重68.1kg 中：2017/05/01 バルクアップしてダイエットを開始した日 体重76.3kg 右：2017/10/09 ダイエット終了頃 体重69.8kg 左から右の状態までの381日間にやったことを迷走期、増量期（バルクアップ）、減量期（…
前回の「兼業アフィリエイターの1日」で書いたのですが、僕は週に4～7回ジムに行って筋トレしてます。 今回は僕が普段どんな筋トレをしているか、先週（2017/7/24～7/30）1週間の筋トレを事細かに晒してみたいと思います。 ちなみに、僕は筋トレ歴10ヶ月程度…
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